番茄钟
简洁优雅的番茄工作法计时器:专注/休息、循环统计、声音提示(可选)。
计时
已完成专注 0 次
专注
25:00
循环:0/4
设置
专注(分钟)
短休息(分钟)
长休息(分钟)
提示:设置变更会在当前阶段结束后生效(或点击“重置”立即应用)。
说明
默认工作法
- 专注 25 分钟 → 休息 5 分钟
- 每 4 次专注后 → 长休息 15 分钟
- 保持节奏,比拼时长更重要
小技巧
- 在“专注”阶段只做一件事
- 休息时站起来走两步更有效
- 如果中断频繁,先把专注时间调短
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